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乒乓球亚锦赛:丁宁败北平野 女乒丢冠是劫是缘?

2019-09-21 06:37 来源:维基百科

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  在这里,她第一次见到了伯父周恩来。李玉赋在工作报告中强调,各级工会要深入学习宣传贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,自觉在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致;要服务新时代新目标,以“当好主人翁、建功新时代”为主题激发职工群众创新创业创优活力,在决胜全面建成小康社会、全面建设社会主义现代化国家新征程中展现工人阶级新作为;要满足美好生活需要,突出抓好困难职工帮扶解困,常态化开展送温暖活动,推动实现职工体面劳动、舒心工作、全面发展;要有效推动落实《新时期产业工人队伍建设改革方案》,深化工会改革创新,不断增强工会组织政治性、先进性、群众性,扩大工会组织和工会工作有效覆盖;要坚持全面从严治党,进一步提高工会系统党的建设质量,肩负起新的使命和担当,推动工会工作展现新作为、形成新气象。

一是有的试点地区思想认识不够到位,对改革的意义、改革的内容、改革的要求认识不清、领会不透,如将“认罚”与赔偿被害人经济损失简单等同起来,或将“从宽”绝对化、简单化,对案件具体情节区分不够。代表们一致认为,过去的五年,十二届全国人大及其常委会在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,坚持党的领导、人民当家作主、依法治国有机统一,紧紧围绕党和国家工作大局履职尽责、扎实工作,凡是党主张的、人民需要的就及时跟进,出色完成了党中央交办的大事要事,人大工作取得了历史性成就。

  ”“有习主席掌舵领航,我们一定能够实现党在新时代的强军目标”中国特色社会主义进入了新时代,国防和军队建设也进入了新时代。人民网北京12月24日电(陈灿)24日上午,全国人大常委会法工委主任沈春耀向全国人大常委会报告了十二届全国人大以来暨2017年备案审查工作情况的报告。

  (贤文)  尽管协商民主与选举民主在方式方法和技术操作层面上有许多相同或者相似的功能,有时协商民主对于达成民主共识和多方合意的具体操作功能甚至要优于竞争性的选举民主,但在我国宪法制度的框架下,协商民主与选举民主毕竟是两种不尽相同的民主实现形式。

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  中央政治局同志严格执行请示报告有关规定,及时向党中央和习近平总书记报告贯彻执行党中央决策部署进展情况,自觉向党中央和习近平总书记请示重大问题、重要事项、重大工作,自觉做到对党忠诚、襟怀坦白,做政治上的明白人、老实人。七、健全自己身体,保持合理的规律生活,这是自我修养的物质基础。

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  各级工会要深入学习宣传贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,牢牢把握深化工会改革创新正确方向,把党的十九大对工人阶级和工会工作提出的新要求贯彻落实到新时代深化工会改革创新全过程,统筹推进工会改革和新时期产业工人队伍建设改革,使之有利于巩固和扩大党的阶级基础,有利于加强工人阶级队伍建设,把工会工作真正深入到工人阶级中去,在推进党和国家事业发展中更好发挥工会作用。

  (资料由淮安周恩来纪念馆提供)要依法行使立法权、监督权、决定权、任免权,敢于担当、善于作为,切实履行好党和人民赋予的光荣职责。

  

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立夏警惕肺火起 养肺护肺五要点
本文来源: 家庭医生在线 2019-09-21 15:33:36 编辑: 吴亚芬
中医理论认为,夏季当养心,心火过旺容易伤肺。

今年的立夏节气是5月5日,随着这个立夏节气的到来,气温逐渐升高,天气炎热,根据中医理论认为,夏季当养心,心火过旺容易伤肺。因此人们往往在这个节气容易感到“肺火”旺盛,甚至患上呼吸道等相关疾病。立夏节气“肺火”从何而来?有哪些方法可以润肺护肺呢?

立夏节气“肺火”起

从立夏节气起,气温逐渐炎热,暖风或暴热即将来临,易引起体内郁热而生肝火,或致体内津液外泄,夏季阳气上升,人体的心火容易过旺,根据心火克制肺金理论,心火过旺就会抑制肺的功能。因此中医认为,立夏之后应该多多注重养肺。

肺火同样有实火和虚火。中医把火和热通常是用在一个地方,火热也是连起来说的,有的说肺火,有的说肺热。

对于肺火的实火来讲,它有症状是比较好辨认的,通常是和感冒同时发生。一般感冒了以后,有的人会咳嗽,还会咳痰,只要一有咳嗽、咳痰我们就会想到肺有了问题。心火往舌头上看,肝火往眼睛上看,胃火往牙上看。那肺火该哪不舒服了?嗓子。好多人感冒以后,不流鼻涕,也不打喷嚏,首先上来就是嗓子疼,肺火先在前面了,之后就是流鼻涕,咳嗽。一咳嗽就想到咳痰,痰有清的,有白色的,有黄的,如果咳痰是黄色的、嗓子疼、口渴、大便干燥,又喜欢吃凉的,这个时候是肺有实火了。还有的人嗓子没疼,没咳,但是鼻子上冒小痘痘,要么起个疖子,要么鼻子发红,这个时候也是肺火的一个表现。

立夏节气养肺五要点

那么立夏节气该如何养肺呢?专家表示,养肺重在护肺,那么立夏节气起,我们在日常生活中该如何来呵护肺部健康呢?以下总结五个要点:

要点1、预防呼吸道疾病。感冒是生活中常见的疾病,大家不要小看了感冒,它也是引起肺心病急性发作的诱因,百分之五十的急性肺心病都是由感冒引起的,因此要养肺,日常生活中要注意预防感冒。

要点2、空气污染防护。生活在空气质量差的地区的人们,一定要注意保护肺,降低有害物质的危害。比如我们出门可以戴上口罩,口罩能阻挡一部分的灰尘,也能阻挡一些细菌,呼吸的时候最好用鼻呼吸。

要点3、适度体育锻炼。经常锻炼的人,肺功能往往都比较好,肺活量比较大,想要养肺的话也要适当的运动锻炼。早上的7点到9点是养肺的好时机,在这个时候运动可以增强肺功能,增强体质。

要点4、情志养肺。“思伤脾、悲伤肺”,从这句话中我们可以看出,悲伤的情绪会影响我们的肺脏器,因此,我们要避免悲伤情绪,遇到悲伤的事情要懂得及时调整心理。

要点5、夏季养肺食物。人们宜食用养肺气的食物,如山药、梨、百合、银耳、葡萄、白萝卜、柿子、荸荠、石榴、甘蔗等食物。

立夏节气养肺汤品推荐

1、雪梨银耳汤

材料:雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

做法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食。

功效:此汤滋阴清肺、化痰降火。

2、五汁饮

材料:梨100克、鲜荸荠200克、麦冬200克、甘蔗100克,藕100g。

做法:先将梨切成块,荸荠切成块,藕切成条,甘蔗也切成条;将麦冬放进锅内,加水300至500毫升,中火煮10分钟左右;煮麦冬的同时,将藕块、梨块、荸荠块和甘蔗一起放入榨汁机中打出汁;麦冬煮好以后,捞出麦冬,把麦冬汤倒进碗里,最后加入榨好的汁。

功效:去除体内火气、消渴除烦、滋阴润肺,可以迅速补充体力。

3、莲子百合绿豆汤

材料:绿豆100克,莲子一把,百合1个,冰糖、水适量。

做法:将绿豆用清水浸泡2小时以上,莲子洗净备用,百合洗净后掰成片备用;将泡好的绿豆加水用大火煮沸,直至煮到绿豆炸开后转小火,加水并加入莲子继续熬煮;小火煮约10分钟后加入冰糖和百合瓣调味,一边煮一边搅拌,冰糖完全化开后即可关火,放凉后即可食用。

功效:绿豆清热解毒,莲子养心去火,百合有润肺安神的功效,搭配食用可以去除肺火。


标签: 立夏 肺火
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